Escolha um momento do dia em que consiga concentrar-se. Comece com uma sessão de 25 minutos e faça uma pausa curta. Adapte a duração à sua idade e ao seu ritmo.
Antes de começar, defina uma tarefa concreta: resolver três exercícios, rever uma página de apontamentos ou explicar um conceito por palavras suas.
Deixe o material preparado, silencie as notificações e registe as dúvidas para a próxima explicação. Uma dificuldade bem identificada é um bom ponto de partida.
No final da semana, veja o que resultou. Ajuste os horários em conjunto com o encarregado e reserve também tempo para descansar.
Leve as dúvidas que surgirem à sua próxima explicação.